만성스트레스1 스트레스·불면·두통… 혹시 자율신경 실조증?'매일 한컵' 이것으로 일의 성과와 완벽을 향해 달려온 당신, 요즘 따라 잠도 안 오고 가슴이 답답하다면?지금 느끼는 만성 피로와 불안은 단순한 스트레스가 아니라 자율신경 실조증의 신호일 수 있습니다. 하루 한 잔, 따뜻한 이 차를 매일 한 컵 마셔 보세요... 병원에서도 안 가르쳐 주는 최고의 비법을 소개합니다. 🍵“업무는 성공했는데… 왜 이렇게 몸이 아플까?”하루 10시간 이상 일하고, 성과를 내는 데 익숙한 40대 중반의 김 과장님.직장에선 능력자로, 가정에선 책임감 강한 부모로 살아왔지만, 요즘은 밤에 쉽게 잠이 들지 않고, 낮에는 이유 없이 피곤하고 불안하다. 병원을 찾아도 뚜렷한 이상은 없고, 소화는 안 되고, 가슴이 두근거리고, 머리는 무겁고... 결국 받은 진단은 **‘자율신경 실조증’**이었다.🧠 자율신경 .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
