자율신경과감정1 자율신경 실조증이 왜 감정기복을? 유발하는 이유는? 작은 일에도 예민하거나 갑자기 무기력해지시나요? 자율신경계 균형이 무너지면 감정 기복이 심해질 수 있습니다. 교감/부교감신경 불균형이 감정에 어떤 영향을 주는지 알아봅니다. 자율신경계는 우리의 감정 상태와 밀접한 관련이 있습니다. 자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 구성되어 몸의 긴장과 이완을 조절하는데요. 이 균형이 잘 유지될 때 우리는 마음의 안정감을 느끼지만, 자율신경 실조증으로 균형이 깨지면 작은 자극에도 감정이 크게 흔들릴 수 있습니다. 교감신경이 과도하게 활성화되면 몸은 긴장 상태에 놓이고, 이때 불안이나 짜증 같은 감정기복이 두드러지게 나타날 수 있습니다. 감정 기복이 잦아지고 스스로도 감정을 조절하기 힘들다고 느끼는 순간, 단순한 기분 탓이 아니라 자율신경계의 이상 반응일 수 있습니다.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
