지하철실신1 자율신경 실조증, 지하철에서 쓰러지고 회복한 방법 이유 없이 두근거리는 심장, 반복되는 불면과 피로… 병원에서도 이상 없다던 내 증상은 ‘자율신경 실조증’ 때문이었습니다. 일상의 작은 변화로 건강을 회복한 경험담을 통해, 같은 고민을 가진 분들에게 현실적인 회복 방법을 전해드립니다. 지하철에서 쓰러지다몇 년 전, 저는 지하철 안에서 갑자기 숨이 가빠지고 눈앞이 캄캄해지면서 벽에 기대야 했습니다. 그리고 주저앉아서 벌벌 떨었습니다. 숨도 쉬어지지 않고 미칠 것 같은 기분이 계속 반복되어 뭐를 어떻게 해야 할지 몰랐습니다. 이런 고통은 난생처음 느껴보았습니다. 누구보다 건강하다고 자부하던 30대 중반의 직장인이었기에, 이런 상황은 정말 당황스러웠습니다. 처음엔 단순한 피로 탓이라고 넘겼지만, 가슴 두근거림, 밤마다 쏟아지는 불안감, 잠 못 드는 날들이 반복.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
