비타민d보충1 비타민D 결핍 검사 결과 충격! 수치 미달 원인·증상·치료·음식까지 요즘, 제가 어지럽고 너무 피곤하고 우울한 일상모드라 이상해서 병원 가서 검사를 받았더니 충격... 설마, 비타민D 결핍 때문인 줄 몰랐어요... 혈액 검사 결과 '수치'가 결핍이었어요... 이를 계기로 결핍 원인부터 증상, 개선에 도움이 되는 음식과 일상 루틴을 시작하면서 비타민D 결핍에 대한 내용을 공유합니다. 내 몸 지키키 시작합니다... 🧍♂️ 저의 이야기로 시작합니다 "선생님, 잠을 아무리 자도 피곤해요. 자꾸 무기력해지고… 기분도 가라앉고요." 저는 요즘 이상할 정도로 피로감이 가시질 않았어요. 잠을 많이 자도 피곤하고 업무 과다로 스트레스를 받기는 했는데 그런가 보다 하고 넘어갔어요. 그런데, 운동을 해도 금방 지치고 어지럼증도 있고 이명도 살짝 들리는 게 몸에 문제가 생긴 것 같아서 .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
