자율신경 실조증,공황장애 증상은 비슷한데 뭐가 다를까?
가슴이 두근거리고 숨이 막히는 순간, 공황장애일까 자율신경 문제일까?두 질환은 서로 깊이 얽혀 있으며, 신체와 마음 모두를 다스려야 회복의 실마리를 찾을 수 있습니다.“갑자기 숨이 막히고, 심장이 미친 듯이 뛴다.”이런 순간이 있다면 많은 분들이 “혹시 공황장애 아닐까?”라고 생각합니다. 그런데 알고 보면 이 증상, 자율신경 실조증과도 상당히 닮아 있습니다.🧠 공황장애와 자율신경 실조증, 어떤 관계일까?비교 항목공황장애자율신경 실조증주요 원인극심한 불안, 트라우마, 스트레스만성 스트레스, 수면 부족, 과로신체 반응교감신경 폭주 → 심박수↑, 과호흡, 식은땀교감신경 항진 + 부교감신경 저하주요 증상가슴 두근거림, 숨막힘, 죽을 것 같은 공포어지럼증, 심계항진, 소화불량, 불면검사 결과일반 검사상 이상 없..
2025. 5. 6.
